肩袖损伤康复训练方法有什么_肩袖损伤康复训练方法
2023-05-21 22:00:36来源：互联网
(资料图片仅供参考)
1、肩袖损伤康复训练方法包括以下内容：一、冈上肌伸展运动，患者取坐位，左手触摸背部最高的棘突。
2、同时向左旋转头部，用右手指反复按压冈上肌肌腹200-400次，可分组进行；二、冈下肌和小圆肌拉伸练习可采用俯卧位、坐位或站立位。
3、上肢后伸屈肘，尽量触及胸椎棘突最高点200-400次，可分组进行。
4、两侧高度正常；三、肩胛下肌伸展运动，患者取坐位，屈肘关节。
5、肘尖放在桌子上，前臂内旋，另一只手向外推前臂尺侧。
6、重复运动200-400次，每组进行。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
关键词：
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